アーカイブ-バラ色日報

バラ色日報・月曜日 バレットジャーナルを読み返してわかったこと

バレットジャーナルを書きはじめて約1年半。振り返ってみました

バラ色日報・日曜日 先にしくみを作ろう

「とにかく減らす」だと、どこかで頭打ちに。先にしくみを作っておいた方が、実は早く片づきます

バラ色日報・土曜日 置き場所を分ける

形やジャンルが揃っていると分類できた、と安心しがち。でも本当に便利になった?

バラ色日報・金曜日 アーティスト・ウェイ3週目のチェックインと「活字断ち」ルール

アーティスト・ウェイ3週目の振り返りと、4週目の課題「活字断ち」ルールを決めました

バラ色日報・木曜日 注目すると増える

「注目すると増える」って、『サラとソロモン』のソロモンも言ってました

バラ色日報・水曜日 習慣化部活カード

習慣化コンサルタント・古川武士さんが作った「習慣化部活カード」を使ってみることにしました

バラ色日報・火曜日 新しいものから捨てる

記憶が新しいものから捨てた方が、古いものを思い出しながら捨てるよりも速くて簡単

バラ色日報・月曜日 アプリ「みんチャレ」無料だとひとつしか参加できません!!

とてもいいアプリだと思うんですが、最近仕様が変わってました…早く言って。

バラ色日報・日曜日 エアコンを掃除しました

エアコン掃除について調べたので、覚え書きです

バラ色日報・土曜日 ものを定番化する

定番品を決めておくと、いろんな意味でラクです。もちろん時短にも

バラ色日報・金曜日 アーティスト・ウェイ2週目終わりました

何となく始めてしまった、創造性を回復する「アーティスト・ウェイ」。2週目が終わりました

バラ色日報・木曜日 洗濯マグちゃん終了…

「洗剤がいらない」という洗濯マグちゃんを使っていたんですが、我が家には合わなかったというお話

バラ色日報・水曜日 ハンカチは5枚あればいい

私の場合、「ハンカチは5枚あれば充分」という結論が出ました。アイテムによって少しずつ違います

バラ色日報・火曜日 新しいものを迎えるために手放す

「何かを手放さないと、新しいものは入ってこない」。未来のために思い切ってスペースを空けてみましょう

バラ色日報・月曜日 自己肯定感を上げる一番簡単な方法

「自分との約束を守る」のが自己肯定感を上げるコツ。「やれば満足感が上がること」を選ぶとよさそう

バラ色日報・日曜日 「もうイヤ、こんな生活。」

「1週間で8割捨てる」プログラムを始めることにしました。そのきっかけは…

バラ色日報・土曜日 3拍子ウォーク・21日間終了

3拍子ウォーク、21日間のメニューが終わりました。続けてわかったこと

バラ色日報・金曜日 付せん復活

「毎日モヤモヤする」原因は、思いのほか小さなことでした

バラ色日報・木曜日 使い切れ!

「もったいないから」って取っておくのが一番もったいない

バラ色日報・水曜日 無理して読むな

自分に必要のない本は、残念ながら読むだけ時間のムダ。自分の「モッタイナイ」を過信して失敗…

バラ色日報・火曜日 デジタル片づけ後にやりたいこと

デジタル片づけ終了後、元に戻らないために選んだ「新しい生活習慣」は?

バラ色日報・月曜日 ずるずるネットを見る日と、切り上げられる日の違いは?

ネットをずるずる見たり、すぐ切り上げられたり。日によって違うのは、あるリズムと関係があった?

バラ色日報・日曜日「デジタル片づけ」終了

31日間の「デジタル片づけ」が終了しました。その結果は?

バラ色日報・日曜日 本は読めたんですが…

Kindle Unlimitedで次に読みたい本があるから、早く終わらせたつもりだったんですが、ああカン違い。

バラ色日報・土曜日 やっぱりドーパミンのせいだった

ネット記事をクリックして次々読んでしまうのは、意志が弱いからじゃなかった

バラ色日報・金曜日 締め切り効果、再開

図書館の返却期限=「締め切り効果」。あなどれません

バラ色日報・木曜日 言い方を変えてみる

「スマホは必要な時以外、見ない」と言われたら、脳はどんな反応をするのか

バラ色日報・水曜日 何を着るかで意欲が決まる

いくら在宅ワークでも、パジャマのままはおすすめしない理由

バラ色日報・火曜日 本が読めました

祖母がよく言っていた「欲と二人連れ」の意味がわかるようになりました

バラ色日報・月曜日 『3拍子ウォーク』始めました

歩くだけでやせるなら、わざわざ運動の時間を取らなくてもいい!