気がついたら、1週間も間が空いていました…。 申し訳ありません。毎日書くために「日報」にしてハードルを下げているのに、意味ないですよね。 ちょうど「デジタル片づけ」の終了日だったので、今日から再開しました。 ６月はどんどん書いていきます。

31日間の「デジタル片づけ」が終了しました。その結果は？

Kindle Unlimitedで次に読みたい本があるから、早く終わらせたつもりだったんですが、ああカン違い。

ネット記事をクリックして次々読んでしまうのは、意志が弱いからじゃなかった

図書館の返却期限＝「締め切り効果」。あなどれません

「スマホは必要な時以外、見ない」と言われたら、脳はどんな反応をするのか

いくら在宅ワークでも、パジャマのままはおすすめしない理由

祖母がよく言っていた「欲と二人連れ」の意味がわかるようになりました

歩くだけでやせるなら、わざわざ運動の時間を取らなくてもいい！

久しぶりに、ニュースを気にせずに１日過ごせました。

いろいろルールを決めてきましたが、どうなったか振り返ってみましょう

unsplash-logoKari Shea 水曜日、１日の計画と「実際にどう過ごしたか」を比較するための表を作りました*1。 いざ書いてみると、問題発生。 昔からあるクセなんですが、予定を書くと、それ以外のことがやりたくなるんです。できると思って書いているはずなの…

今日、私に降りてきたのはこの言葉でした

タイムマネジメントシートを自作してみました

朝、どんな風に時間を使っているか計ってみます

できるかできないかの分かれ目は、案外シンプルだった？

ムカムカしていると、よけいムカムカするようなできごとが起きる気がしませんか？

ＰＣでTwitterを開くと、誘惑がいっぱい

置き場所を変えただけで、続かなかったサプリが毎日飲めるように

「朝活」「夜活」のテーマ曲を選んでみました。狙いは？

本日のスクリーンタイム（iPhoneを触っていた時間）はまさかの５時間超え?!

記録するのはいいことだと思ってこまめに書いてたんですが、やり過ぎ注意！

ＰＣでネットサーフィンをやめるために、思い切った策をとります

久しぶりに、計画を立ててその通りに実行できた、その理由は

スマホは見なくなったけど、ブログを書こうとＰＣを開いたらこうなりました。

「３０日間でスマホを見る時間を減らす」チャレンジ始めました