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今週の課題とその結果。
- Googleカレンダーに入れる前に、適切なタスクにチャンクダウンする→無理でした（後述します）
- バフェット５（と呼ぶことにします）の内容をチャンクダウンし、いずれかをスタートする→ほんのり着手できた？
- 日記を２日以上書く→書けていません
1の話は次のところで書くので、先に2と3の結果を。
2は下記のどれかをスタートすればOKというゆるいものでした。
- 家計簿アプリ追いつく
- リビングの机の上を片付ける
- 起業について行動する
- 本に関するタスクを進める
- ルーチンタイマー復活
この中だと、
「本に関するタスクを進める」→ガントチャートに入力
「ルーチンタイマー復活」→朝活でやっていることを書き出した
はやったので、まあほんのり着手はできたかな、と。
かなり採点は甘めです。
3はわかりやすい。はい、書けていませんね。
そもそも、自分で書いておきながら課題を忘れているんですよ…（！）とほほほ。
「課題を忘れないよう、即見返せる場所にまとめる」をやります。
チャンクダウン以前の問題。
さて、1の課題ですね。記事タイトルにもあるように「チャンクダウン以前」だと気づきまして。
実は、昨日の「すぐやる人」の方とも関連があります。
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「タスクを小さく分けて、かかる時間を考え、適切な時間に割り振る」
タスク管理の本には、たいていこういうことが書いてあります。
でも、明らかに私がやろうとしているタスクと、使える時間が合ってないんです。
たとえて言うなら、「いい大人の私が、子供服に無理やり体をねじ込んでいる」ような状態。
――いやいやいや、それ無理ですから！って止めたくなりますよね？
でもずっと、それをやってきたわけです。
当然、割り振った時間にできないから、夜なべしたり、他の時間を削って最低限のことはやる。
そうすると、少しずつやるべきこともやりたいことも後ろにズレていく。
その結果、
肩に積み上がる重圧で、息もできない←イマココ
に気がついた、というわけです。
向こうから「滝行」がやってきた。
じゃあ、どうするか。
やらなくてもいいことを見極めて、手放す。
それしかありませんよね。
思い切って見直して手放すしかないなあ、と考えていたら、はたと気づきました。
――あれ、これ「滝行」に書いてなかった？
自分の中の「ヤダ」という感情と向き合い、やりたくないことをやめる／工夫して取り組みやすくする
まさしくこれ。
滝行から逃げ回っていたら、向こうから「取り組め～」とやってきてくれました（泣）。
真面目にやれ、と言われた気がします。
というわけで、来週の課題。
- やらなくていいこと、実はやりたくないことをあぶり出し、手放す
- 日記を2回書く（先週書けなかったので）
- 今週の課題をすぐ見返せるようにする
にします。
それではまた来週、お会いしましょう。
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