2022-01-01から1年間の記事一覧

先に頭を整理する

必要な枚数の公式は「目的×いつ着るか×洗濯頻度」

Microsoft To Doの使い方(3) 「繰り返し」を設定する

アプリ上で「繰り返し」を設定する方法について解説。「第2○曜日」はやっぱり苦手

衣替えはじめました(今頃かーい)

※Microsoft To Doの話題は今日はお休みです。明日かあさってには書く予定なので、もう少しお待ちください。 ツッコミもタイトルに入れてみました。 冬もの解禁! まずはソックスから。 数もラインナップも計画性なさ過ぎ。 計画的に交換する方がよさそう。 …

Microsoft To Doの使い方(2) 移動と削除

よく使う「移動と削除」について、アプリ上の操作方法を解説します

Microsoft To Doの使い方(1) 「今日の予定」を作る

毎朝、「今日の予定」を作りましょう。予定を立てるのが楽しくなります

Microsoft To Do始めました

Microsoft To Do、実はタスク管理の最終兵器かも

タスクの厚みと重みを実感しよう

タスクって付せんに書くだけだと、質量が実感しにくいのかも

失敗するために計画を立てよう

『独学大全』を読んで、「計画を立てる」に再チャレンジします

私が朝散歩をやめた理由

「続けます」宣言のわずか5日後にリタイア…

朝散歩を検証します・その5 まとめ

2週間経ったので、振り返りです。 メリットとデメリット ◼︎メリット ・仮眠の時間が短くなった。 ほぼ15-30分で起きられます。前は1時間半〜2時間くらい寝ていて、 「夜に寝られない分だから仕方ない」 と思っていました。でも、朝散歩をするようになってか…

朝散歩を検証します・その4 中途覚醒者はどうするのがベター?

中途覚醒の悩み 中途覚醒(すんなり寝られるけど、朝までに目が覚めてしまうこと)がある場合、ちょうどいい時間に起きられることは少ない。私の場合、たいてい夜中の2〜4時に目が覚めて寝られなくなります。 寝直せるのが5時や6時になってから(もちろん、…

うまく行っていることは変えてはいけない

自分への戒めですが、必要な人もあるかもしれないので、書いておきます。今日、整体に行ってきました(エネルギー的なものを扱うので、本当はちょっと違いますが、ここでは整体とします)。 そこの先生は、問題がどこにあるかOリングでチェックされます。年…

朝散歩を検証します・その3

昼寝(仮眠)の時間が劇的に減りました!

朝散歩を検証します・その2

朝散歩のハードルを下げた意識改革とは

朝散歩を検証します・その1

以前、試したけど続かなかった「朝散歩」、再挑戦しています

7月の30日間チャレンジは…

仕事をやめて真っ先に「これをやりたい!」と思ったことが今月のお題

私が捨てたかったもの

もう要らないな、と思った時が捨てるチャンス

「今ここ」の練習中

「手を洗ったら、ていねいに手を拭く」を心がけています

理想の1日を考える

いよいよ、サバティカル期間に突入

【ご報告】仕事を辞めました

仕事を辞めたので、これから毎日ブログが更新できるはず(言霊)

やっぱり頭の片づけが先

昨日の記事で、このふたつの目標のため、私が最初にとった行動は何だったでしょう?と書きました。 ——その答は、 「ブクログのカテゴリを整理する」 でした。 ※ブクログとは、web本棚サービスです。アプリやサイトで、本を管理できます 「はぁ?」と思います…

数字は目標にしてはいけない

昨日の続きです。 なぜ、目標の立て方が間違っていたのか。 実は、2つの点で間違っていました。 笑えますよね。 ひとつめ。 私は「ゴミ袋を3つ捨てる」を目標にしました。残り3日だから、1日にひとつならがんばったら捨てられる、という計算だったんですね。…

結果発表!

さて、 GW中に 床に置いてあるものをゼロにする メルカリに出す予定のものを、すべて出品する を目標にします。 と書きました。2は一応達成*1。1がむずかしくなってきたため、途中で 「ゴミ袋3つ分捨てる」に変更。 昨日がその期限だったんですが、 結果は……

途中経過

GWが始まってすぐ、メルカリに出品を始めました。いや〜、メルカリに出すのって地味に手間ですね。 改めて自分には向かないなー、と思いました。本やCDならともかく、衣類や小物は写真を多く載せる必要があるし、ガジェット系もいろいろと説明文が欠かせませ…

捨てたら写真を撮りましょう

ちょっとしたトラブル発生。急に冷え込んだので、今の季節でも着られる長袖を出そう、と探してみたけど、出てきません*1…!! ……もう処分してた?UVカットカーディガンと、UVカットパーカ(どちらもユニクロ)なんですが、まったく記憶にございません。 数年…

私は床を拝みたい

↑理想はこんな床に何もない状態毎日楽しみに読んでいる、整理収納アドバイザー・coyukiさんのブログ「*Little Home*」。少し前に、気になる記事がありました。 littlehome.blog.jp coyukiさんは、ご実家の片づけの経験を本にされています*1。 最初は、足の踏…

「プロジェクト333」はじめました《後編》

私が選んだアイテムはこんな風になりました

「プロジェクト333」はじめました《前編》

3ヶ月で33の服・小物だけで過ごす「プロジェクト333」。まずプロジェクトのやり方をおさらい

母の衣替えを手伝ってきました

週末、母の衣替えを手伝いに行きました。なんちゃって整理収納アドバイザー、発見がありました。

シュレッダー、完了!

週末、溜めていた書類などを一気にシュレッダーしました。 これも「やりかけバスターズ」の一環です。 普通、会社などでは 「不要な書類をシュレッダーに持っていき、バリバリと処理しておしまい」 ですよね。 我が家は「シュレッダーする書類」を入れた箱が…