「すぐやる」はそれだけで価値がある、というお話

先日、やっと『「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン』の読書日記を書きました。 book.yasuko659.com 著者池田千恵さんは、もう10年以上も朝活手帳を出されています。 来年のはこちら 朝活手帳 2021 [四六判]本の中でも朝活手帳を使った方法が…

ポモドーロテクニックの効果。集中力が上がる、成果が上がる。私にとってそれ以上の収穫とは？

アーティスト・ウェイ「活字断ち」後、自分が空っぽになりすぎて何も書けなくなりました。半月ほど休んで、ようやく復活！

先週の金曜日でアーティストウェイ第4週（活字断ち）が終わりました。その後、自分の中身がカラッポになったようで、文章が書けなくなっています。 「活字断ち」のせいではなくて、たまたまきっかけになっただけかもしれません。新型コロナウィルスの影響で…

バレットジャーナルを書きはじめて約１年半。振り返ってみました

「とにかく減らす」だと、どこかで頭打ちに。先にしくみを作っておいた方が、実は早く片づきます

形やジャンルが揃っていると分類できた、と安心しがち。でも本当に便利になった？

アーティスト・ウェイ３週目の振り返りと、４週目の課題「活字断ち」ルールを決めました

「注目すると増える」って、『サラとソロモン』のソロモンも言ってました

習慣化コンサルタント･古川武士さんが作った「習慣化部活カード」を使ってみることにしました

記憶が新しいものから捨てた方が、古いものを思い出しながら捨てるよりも速くて簡単

とてもいいアプリだと思うんですが、最近仕様が変わってました…早く言って。

エアコン掃除について調べたので、覚え書きです

定番品を決めておくと、いろんな意味でラクです。もちろん時短にも

何となく始めてしまった、創造性を回復する「アーティスト・ウェイ」。２週目が終わりました

「洗剤がいらない」という洗濯マグちゃんを使っていたんですが、我が家には合わなかったというお話

私の場合、「ハンカチは５枚あれば充分」という結論が出ました。アイテムによって少しずつ違います

「何かを手放さないと、新しいものは入ってこない」。未来のために思い切ってスペースを空けてみましょう

「自分との約束を守る」のが自己肯定感を上げるコツ。「やれば満足感が上がること」を選ぶとよさそう

「ものを捨てる」ということは、自分の人生と価値観に向き合うことでした

最大の難関・文具オタクは文具を捨てられるのか？

書類の日。いきなり大物に行く勇気がなかったので、マニュアルを整理

今日のテーマは本。１週間で最大のヤマだと自覚していました。でも、難敵は予想外のところに?!

食器は、以前からあれこれシミュレーションしていたので速かった

重いバッグや景品のポーチ、使い勝手の悪いものは処分

いらない服を捨てるのは、案外スムーズにできましたが、別のところに難敵が…

「１週間で８割捨てる」プログラムを始めることにしました。そのきっかけは…

３拍子ウォーク、21日間のメニューが終わりました。続けてわかったこと

「毎日モヤモヤする」原因は、思いのほか小さなことでした