昨日から、不調。
体調に波があるのはしかたない。人間だもの。
とは言え、「病人」の名札は返上したので、何もしませんでした、は避けたい。
一番下のチェックリストは今できる精一杯でした。
キズを作ってるのは誰だ？
どうしてもかいてしまうので、生キズが絶えません。
私の場合、キズの範囲が広がるとエネルギーが漏れて（いるような気がして）元気がなくなってしまうので、体調に直結します。
今はけっこう全身にあるので、動けないのもしゃーないなー、という感じです。
かかずに我慢、ができればいいのですが、なかなかむずかしい。
全身に広がるキズを見て気づいたこと。
「まあ、頭のてっぺんから足の先まで、それなりに広いのに、よくこんなにまんべんなく細かくかけたもんだな〜」と皮膚の状態を見ていて、ハタと気づきました。
あのー、これ全部私がかいてるよね？
誰にも頼んでないし、私が寝ている時に誰かが勝手にかくことは不可能です。
あらー、これ100％自己責任だったよ。
かゆみはコントロールできませんが、かくかどうかは、少しは何とかできるはず。
それで思い出したのが、記事タイトルの言葉でした。
原田式メソッドに出てきました。
原田隆史先生という、中学校の陸上部を日本一の常連に育てた方の本で読み、衝撃を受けました。
harada-educate.jp
「今の自分がここにいるのは、自分がそうした結果で、ほかの誰のせいでもない」
ということを伝える言葉です。
私にできること。
だから行動すれば万事オッケー、といかないのが苦しいところですが。
少なくとも、
「これ作ってるの、自分やで（責任転嫁できません）」
という自覚は持てました。
それが少しでも変化につながればいいなー、と思います。
人のせいにはできないので。
