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久しぶりに、ニュースを気にせずに1日過ごせました。
いろいろルールを決めてきましたが、どうなったか振り返ってみましょう
unsplash-logoKari Shea 水曜日、1日の計画と「実際にどう過ごしたか」を比較するための表を作りました*1。 いざ書いてみると、問題発生。 昔からあるクセなんですが、予定を書くと、それ以外のことがやりたくなるんです。できると思って書いているはずなの…
今日、私に降りてきたのはこの言葉でした
タイムマネジメントシートを自作してみました
朝、どんな風に時間を使っているか計ってみます
できるかできないかの分かれ目は、案外シンプルだった?
ムカムカしていると、よけいムカムカするようなできごとが起きる気がしませんか?
PCでTwitterを開くと、誘惑がいっぱい
置き場所を変えただけで、続かなかったサプリが毎日飲めるように
「朝活」「夜活」のテーマ曲を選んでみました。狙いは?
本日のスクリーンタイム(iPhoneを触っていた時間)はまさかの5時間超え?!
記録するのはいいことだと思ってこまめに書いてたんですが、やり過ぎ注意!
PCでネットサーフィンをやめるために、思い切った策をとります
久しぶりに、計画を立ててその通りに実行できた、その理由は
スマホは見なくなったけど、ブログを書こうとPCを開いたらこうなりました。
「30日間でスマホを見る時間を減らす」チャレンジ始めました
頭の整理にうってつけ!エクスプレッシブ・ライティング(筆記開示)始めました
ライフログを続けるコツは「記録と感情を分けて書く」こと
「つい食べてしまう」と「ついネットを見てしまう」、実はよく似ていた?
なぜか時間があると脱線しやすい朝活タイム、15分単位でポモドーロしてみました
「日曜日には、僕はねじを巻かないのだ」は大好きな『ノルウェイの森』の一節
unsplash-logoSharon McCutcheon昨日届いた新しいiPhone。使えるところまで設定はすんでいました。 でも今日も、ついついいじってみたり、変えなくてもいいところを変えたくなったりで、自分の時間をほぼ費やしてしまいました…(涙)。 もちろん、最低限の家…
私にとっての「ちょうどいい」を見つけよう
unsplash-logoRay Hennessy昔、何かの本で読んだ言葉です。 確か、「家事をやり終えてから寝ましょう」という内容だったはず。 朝起きて、シンクが汚れた食器でいっぱいだったら?昨日、やり残した家事を片付けることからやらなきゃいけないとしたら?——うん…
unsplash-logoLee Jeffs今日は早く起きられました*1! よっしゃー、今日は順調だ!と思いました。 でも、「自由に使える時間がたくさんある!」と思った結果、なぜか脱線して朝のルーティンが完了できず。 15分くらいしかない時の方が、コンパクトにやるべき…
unsplash-logoJen Theodoreあまり時間が取れなかった今日の目標は、 「仕事の前に読書ブログのプロセスを進める」 にしました。記事をUPするところまで仕上げるのは無理だとわかっていたので、細かく分解する作戦。しかし、結果は時間切れで手付かず…残念で…
今日から「日報」スタート。月曜日はすごろくノートで「どんな週にしたい?」を書くことから始めます
素敵なデザートが入っていた瓶。 2ついただいたので、同じ瓶がもうひとつあります。以前の私なら100%取っておいたに違いない。 でも、一日一捨を続けて「捨てセンサー」が敏感になった今の私は、 「今使わない、すぐ使う予定もないものは手放す」 と思えるよ…
IKEAのキッチンクロスが好きなので、たまに買いに行きます。前回行った時は久しぶりすぎて、袋が有料なのを忘れていました*1。仕方なく購入したこのバッグ。 「お金を払ったんだからもったいないし、何か使えるかも?」 と思いながらはや1年。この「もったい…