【朝活と言えばこれ】*1
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朝活、復活しました！
体調不良の時期は寝る時間も起きる時間も定まらず、
「朝活なんて夢のまた夢」
という状態が続いていましたが、お盆くらいからようやくまともな時間に寝起きできるように。
めちゃくちゃ時間かかってない？
やってるのはほとんど記録系なんですけどね。
本当はしっかり計画を立ててから1日をスタートさせたいんですが。
短ければ15分、長くても1時間と本に書いてある朝の計画。
――私がやると2時間は余裕でかかります…（モーニングページをスキップしても1時間以上）。
なぜだ。
問題は夜にありました。
記録する内容は、夜のうちにできることがほとんど。
でも、これは体調が悪くなる前からなんですが、どうも夜が使いものにならない。
仕事をしていたときならともかく、「なんちゃってサバティカル」の今でもあまり変わりません。
ゼロならぬ、マイナスからのスタート。
朝起きて、朝活をやるには、前日夜できずに残してしまったことを、まず片付ける必要があります。
それが終わっていないと今日の作業ができないからです。
よく家事タスクの話で
「前日夜にキッチンを片付けておきましょう。
朝起きてまずやることが、前夜に残した洗い物なのは辛い」
みたいなことが書いてありますが、まさしくこれと同じ。
マイナーチェンジしましょう。
「朝活」「夜活」と分けていますが、することは同じなのに、やる時間帯によって別の名前で呼んでいるようなもの。
これは両方見直した方がよさそうです。
いつの間にか必要のなくなったものを続けていたり、似たようなことを気づかずにしているかもしれません。
面白そう、と本を読んで始めたり、アプリを使うようになって、いつの間にか作業が肥大化している可能性も。
というわけで、
「そもそも何でやってるんだっけ？」
という目で見直してみました。
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*1:現在は使っておりませんが…
