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「なるほどリスト」作り直しました。
新たにハイライトしたものも含めて作り直したところ、約60個の「なるほど」が収穫できました。
失敗談や実践例など、「こんなの要るのかな？」と思いながら。
今までなら、ほとんど選んでいないからです。
- 本で書かれているノウハウ
- ノウハウとは逆を行うデメリット
- 似て非なるノウハウ
――――『「完コピ」読書術』
を意識して収穫。
スプレッドシートを見ると、自分が気になる傾向のようなものが浮かんできました。
付箋を貼るだけではここまでハッキリ見えないと思うので、手間をかけてよかったと思いました。
奥義も決めてみました。
一応、というのも変ですが３つ。
- 自分の中の「ヤダ」という感情と向き合い、やりたくないことをやめる／工夫して取り組みやすくする
- 時間の見積もりを正しくできるよう鍛える
- （最終奥義）やりたいことをチャンクダウンして予定に入れ、どんどん回していく
３はもしかすると「奥義」ではなく「必殺技」かもしれない、とまだ確信が持てないのですが。
どちらにせよ、１、２と３は段階が違うので、今は１と２をどう実践するかが目の前の課題です。
滝行が…痛い…
「滝行」（「奥義」を自分の課題としてカスタマイズする）はそれなりに時間がかかります。
自分の課題と向き合うので、あつみさんも書かれているようにかなり刺激が強い。
奥義」が今までの自分の価値観や習慣と遠いほど「滝行」はつらく、痛みをともないます。
――――『「完コピ」読書術』
幸い、私が特定した奥義１と２は、
「やらないとダメだよな……」
と思っていたことなので、かけ離れているわけではありません。
ただし、やらないとと思いつつできていなかったことなので、現実を目の前に突きつけられて痛い。
今まで逃げ回っていたことに向き合うんですから、そりゃあ痛い。
というわけで、時間がかかっております……。
今週の課題
１は具体的にどう動くか、という形にするのにもう少し時間がかかるので、先に２から始めます。
仕事で、何にどのくらい時間がかかるのかがわからなかった頃は、残業が多かったと言うＡさん。あるとき、仕事ができる人は「所要時間の見積もりが正確」だということに気づきます。
そこで、何かに取り組むときはカレンダーに見積もり時間を入れて、実際に作業してその時間を超えてしまったら、次回は少し多めに見積もる……というのを繰り返していたそう。
――――『ゆる時間術』
これができるようになると自己肯定感が上がりそうだな、と思ったんですよね。私はここが壊滅的に苦手で、「予定なんてあってないようなもの」なので。
ADHD傾向持ち（推定）にしては社会的にうまくアジャストしていると思うんですが、忘れ物と時間の見積もりだけはからっきしダメです。
なので、まずは現状把握から。
そして、この課題なら、もうひとつ並行して取り組んでいる「すぐやる人」実践と同時にできます。
「Googleカレンダーに予定を書き込み、終わったら予定と実体にどのくらい差があるかチェックする」
にします。
日記も書きたい。
野望レベルの話なので、できるとお約束はできませんが。
ふたつ並行して取り組むとなると、週1回の振り返りがなかなか大変です。
「今週、何やったっけ……？」
と思い出すところからなので。
そこで、簡単に「今日取り組んだこと、できたこと」をメモ的に残そうかと思い立ちました。
毎日じゃなくても、大きな変化があった日だけでも書ければと思っています。
【おわび】Kindleハイライトは即反映されます
前回の記事で
Kindleハイライトは仕様により、新たに指定した箇所はすぐに反映されない
などと書きましたが、今回試してみたところ、すぐ反映されました…。体感5分くらい。
すみません、改善されたか、または私の勘違いのようです。
すぐ採集できますので、私のように「一晩何もできなーい！」と放置しないでくださいね。
それではまた来週、お会いしましょう。
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