自立する時、可能な限り「自分が好きなモノ」を揃えました。時間も同じようにできるかも？という話

大事なのは「4時に起きる」と決めてしまうこと

「すぐやる」はそれだけで価値がある、というお話

先日、やっと『「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン』の読書日記を書きました。 book.yasuko659.com 著者池田千恵さんは、もう10年以上も朝活手帳を出されています。 来年のはこちら 朝活手帳 2021 [四六判]本の中でも朝活手帳を使った方法が…

ポモドーロテクニックの効果。集中力が上がる、成果が上がる。私にとってそれ以上の収穫とは？

アーティスト・ウェイ「活字断ち」後、自分が空っぽになりすぎて何も書けなくなりました。半月ほど休んで、ようやく復活！

先週の金曜日でアーティストウェイ第4週（活字断ち）が終わりました。その後、自分の中身がカラッポになったようで、文章が書けなくなっています。 「活字断ち」のせいではなくて、たまたまきっかけになっただけかもしれません。新型コロナウィルスの影響で…

バレットジャーナルを書きはじめて約１年半。振り返ってみました

「とにかく減らす」だと、どこかで頭打ちに。先にしくみを作っておいた方が、実は早く片づきます

形やジャンルが揃っていると分類できた、と安心しがち。でも本当に便利になった？